月经不调的患者吃哪些食物好

月经不调是妇科病中较多见的炎症，大多由妇科病引起，这可能会隐藏较大的隐患。女性患上月经不调，考虑饮食调理是不错的治疗，月经不调的患者饮食上吃哪些较好呢？请参考下面介绍。

月经不调多数是由妇科病而引起，这些妇科疾病不同程度影响着生育。患了月经不调，女性不应过分担忧，先保持良好的心境，然后才能治好月经不调症状。月经不调的饮食有利于治疗、调理，每个患者的病因都不一样。因此，效果不同，建议尽量去专业医院做治疗。

月经不调的患者在日常生活中要多吃减压作用的食物，如土豆、香蕉、卷心菜、巧克力、西红柿和玉米等相关食物。适当食用瘦肉和动物肝脏这些富含维生素A和C及蛋白质的食物。此外，多关注豆类、南瓜、栗子、橘子这些食物，这对月经不调起到较大帮助。

女性多关注月经来潮的前一周饮食宜清淡，易消化，富营养。多吃豆类，鱼类这些高蛋白食物，还要增加绿叶蔬菜，水果，要多饮水，保持大便通畅，减少骨盆充血。

维生素B6可帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽。钙质可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酪都含丰富的钙质。此外，女性经期要减少盐的摄取，忌吃得过咸，盐用量减少一半为宜。

月经不调要做的检查参考：

基础体温检查。量基础体温制图，观察是否有排卵，看是否出现黄体酮不足，进行结核菌素试验和血沉检查。

内分泌激素检查。检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮以了解体内激素水平有无异常，便于判断卵巢和脑垂体的健康情况。