女性月经不调会带来什么影响

女性月经不调是导致不孕的因素，如今工作和学习压力下，使女性生育年龄提高，加上环境污染严重等因素导致不孕发病率呈上升趋势，月经不调是重要原因。月经不调是不孕的征兆，女性对此要提高关注度。

影响容颜

月经不调会导致女性内分泌紊乱，影响到美容。月经不调的女性易出现色斑、皮肤松弛、粗糙等症状，这使女性会受到较大困扰。

诱发失血性贫血

月经不调的一个表现是月经量过多或不规则，这些情况下会导致患者发生失血性贫血，表现出头晕、气喘、心慌等症状。

引起头痛

头痛是生活中较常见的疾病，一般女性发病率要高于男性。这是由于女性独有的生理特征所决定。

月经不调患者蔬菜的选择有油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇等。

月经不调患者水果的选择，水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂等。

月经不调患者主食及豆类的选择，小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类的选择猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、鸡肉等。

女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前十天开始吃低盐食物，有不少喜欢喝含气饮料的女性，月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。