女性经期需要远离哪些生活行为

生活上，女性常会遇到月经不调问题，它是女性常见的妇科病，通常表现为月经周期或出血量异常，有的是月经前，经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质变或功能失常。许多全身性疾病，例如血液病，高血压病，内分泌病、流产，宫外孕，道感染等可能会引起月经失调。产后月经不调怎样做好调理？请参考以下相关介绍。

体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，一样不适宜做血检和心电图等项目。此时受荷尔蒙分泌的影响，可能较难获得相关数据。

捶腰

腰酸腿胀时，可通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适。不少女性在经期时习惯性捶打腰部来缓解酸胀。但这样做，却犯了一个误区。经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部可能会导致盆腔充血，反而加剧酸胀感。此外，经期捶腰不利于子宫内膜剥落后创面的愈合，这样反而使流血增多，经期延长。

拔牙

有的牙医在拔牙前，较少会询问是否在经期。对此，患者要注意，不能在经期拔牙，否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，引起经期营养不良。这是因月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活，体内的血小板数目减少，因此身体凝血能力降低，止血时间相对就延长。

饮酒

生活中，受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，饮酒易醉。为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担可能会加重，此期间饮酒可能会对肝脏造成较大影响，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

清洁阴部

经期阴部容易产生异味，尤其夏季，洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，有的用热水清洗阴部，这样不清楚。反而易引发阴部感染，导致瘙痒病症。女性阴道内是略酸性环境，平时可抑制细菌生长。假如经期间阴道偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受到感染。因此，清洗阴部需选择专业性的阴部清洗液，尤其在经期。

吃油炸食品

油炸食品是经期女性的一大禁忌。受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得较为敏感。此时进食油炸食品，可能会增加肌肤负担，易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，黑眼圈等。由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪易在体内囤积。

唱歌

经期女性，声带的毛细血管一般在充血，管壁开始变得脆弱。此时长时间或高声唱歌，可能由于声带紧张并高速振动而引起声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至对声带造成比较大伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师提醒，女性从月经来潮前两天开始，应注意不要长时间或高声唱歌。