女性怎样判断月经是不是正常

女性白领大部分都经历过月经周期紊乱的情况，突然提前或推后，有的人可能认为是睡眠不好造成。平常她们没深想哪里出了问题，月经不调原因比较多样。女性应弄清楚后，再对症进行治疗。

判断月经是否正常参考：

周期：月经周期一般为28天到30天不等，可能40天左右来一次，有规律性都属于正常。影响月经的因素会比较多，所以，提前或推后大约5天左右，都属于正常。

经量：经期失血量一般为100毫升左右。经血过多或过少都可能会引起注意，可能是疾病预兆，长时间经血过多还可能导致贫血症状。

经期：这些也称为行经期，一般约7天，出血多集中在前3天，有的人经血干净后大约一两天又来一点，同样属于正常现象。

经血：正常经血是暗红色，无血块。如果经血被阻塞，没有及时排出，囤积大约10分钟左右会形成血块，长时间坐着可能会形成血块。

月经不调原因参考：

便秘

便秘可能引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，有子宫后倾的情况，假如长时间重复性发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压，然而子宫壁则可能发生充血，失去弹性；子宫长久保持在后倾位置，发生腰痛、月经紊乱。所以在经期到来时出现便秘的现象应引起注意。

情绪

月经不调还和人的情绪有较大关联。如果经常生闷气、精神压抑、遭受到较大精神刺激和心理创伤等，女性的情绪变得比较差，都可能导致月经失调或闭经、痛经。建议女性朋友平时保持乐观的心态，不要被太多压力影响到心情，避免影响到身体正常功能。