绝经后女性朋友应关注什么

女性绝经之后，女性雌性激素会出现缺乏，难免会给身体带来不适感，有的可能对身体健康造成影响。大多数人在绝经前期，便会出现身体不适现象，比较多见的是心情和情绪变化，这可能促使心情烦躁。

有的女性情绪易出现激动，失眠、焦虑、内心不安、抑郁、阵发性脸潮红等。有时皮肤还可能出现蚂蚁爬之感，而且会流出较多汗，有的觉得皮肤痒，而且衣服常湿透。

潮热出汗的起初表现是发热，除了背部之外，还有便是胸部。从胸部再涌向颈部，能波及到身体，接着是突发性出汗。

伴随着头晕、心悸、乏力、持续数十秒到数分钟不等，发作的次数从每天二十多次到每周一次到两次不等。

潮热出汗发作时，皮肤的温度会上升，发作之后便可能会变成正常的温度。

可能是与潮热出汗发作时的血液流动速度加快有关，这种征兆目前还没有具体的解释。但在潮热发作的时候，虽有血管扩张，但是并没有血压的变化。

潮热经常是卵巢功能衰竭的征兆，大多数女性月经还没出现紊乱状况，但也有可能出现潮热出汗的现象。

月经变化，意味着月经开始断断续续，有时候较长时间才来一次，并且量较少，甚至两三个月或更长。少数人表现为月经失去了周期，呈不规则阴道流血，月经量可能增多，还会出现继发性贫血。

精神神经症状，多数情绪表现为不稳定，而且脾气急躁并且不能控制，发脾气之后又感觉到自责，内心觉得矛盾，且不是神经质，经常控制不住自己口出伤人。

避免精神紧张与不良刺激，避免气血紊乱，影响月经的正常来潮。适当进行体育锻炼和体力劳动，这样可增强体质，保持气血正常运行。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及脂肪类丰富的食物，消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响，促进月经恢复。