女性出现月经不调有什么原因

对于女性来说，月经有时准时来，有时则可能错后。假如长此以往，女性月经不调便引起较大困扰。如月经不调，较易使女性造成不孕，因此女性要预防月经不调出现。

压力

职业女性工作中长时间压力过大，则可能会导致精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变月经规律。女性尽量要缓解精神压力，可从事一些身体性运动，例如游泳，跑步，每周做两次左右。平时多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力等。

贪凉

女性经期受寒，则可能使盆腔内的血管收缩，使卵巢功能紊乱，这样则会引起月经量过少，有的可能闭经。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其防止下半身受凉，注意保暖。

电磁波

电磁波长时间作用于人体会对女性的内分泌和身体机能产生不良影响，可能使内分泌紊乱，月经失调。尽量避免多种电器一起开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。日常多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C等方面的食物。

便秘

便秘可能引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间重复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。假如子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。女性对此不能大意，发现月经异常要及时处理。