秋季孕妈妈要怎样预防感冒

生活中，准妈妈假如感冒，得清楚是什么原因造成的，在孕期哪个阶段发生。通常情况下，不同感冒的病因和发病时期对胎儿的影响也不同。感冒分普通感冒和流行病毒性感冒，如果仅是一般感冒，多数是打喷嚏、鼻塞、不发烧，症状较轻，不需要怎样做治疗。

如果孕妇感冒症状比较严重，特别是持续高烧不退，以及由流感病毒感染引起的感冒，感冒可能对胎儿造成相关影响。

一般来说，怀孕早期的感冒对胎儿的影响相对较大。因此期间是胎儿各个器官发育形成的重要时期，流感病毒有可能对这个时期的胎儿造成致畸，如胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等。

怀孕中期和晚期感冒，对胎儿的影响相对较小，这时期胎儿的各个器官基本形成，较少会造成不良影响。若是这时期发生严重感冒，长时间高烧会妨碍子宫内胎儿的发育，若是怀孕末期，咳嗽可能引起早期破水。

室内要常通风，平时加强锻炼身体，有空时要常晒下太阳，有规律地起居生活，用淡盐水漱口，勿接受二手烟的吸入，工作不要过于劳累，睡眠要充分，进食有营养易消化的食物。

如果是轻型感冒，仅表现为打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽时，不需要特别治疗，休息几天会好转。多喝水还可喝一些果汁类饮料，增加维生素C的含量，以稀释病毒浓度。

注意休息。孕妈妈感冒后，应放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症发生。在疾病流行期间，孕妈妈应注意个人清洁，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境。

适当忌口，当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果；肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，少吃油腻的食物。

平时宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室要注意室内空气流通。流感通过空气飞沫经呼吸道传播，通风是为了消毒。此外，避免在室内吸烟，以保持空气清新的空间。