女性怎样预防外阴炎症

外阴炎会给女性带来较大影响，有的可能会给女性带来头痛，不少女性为了避免忍受外阴炎的困扰，便要预防外阴炎出现。

（1）正确使用女性护垫，有的女性认为，长时间用护垫便不换短裤，也不用洗外阴，其实她们往往由这些原因引起外阴炎来诊治，还不知发病的原因。对这类患者，需明白护垫透气性差，长时间使用局部潮湿是引起炎症的病因，尤其是每天使用更不利。

（2）洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂；不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。

（3）生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

（4）传染源接触对爱游泳的女性要注意清洁，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、浴盆等。避免交叉感染。去掉不良习惯，积极参加健康的娱乐活动，这样可预防外阴炎。

（5）不用有香味的厕纸。加添了香剂的女性用品或厕纸会刺激下体，引起局部皮肤受损或发炎。正确进行外阴清洁，可预防外阴炎，女性要每日清洗外阴，更换短裤，毛巾要做到专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后用开水烫。取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。

（6）掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序。清洗时讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，不能反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌易侵入尿道口。

（7）保持充足睡眠。注意合理的房事安排，每天保持睡眠，不能熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好房事频度，每周房事超过三次者，尿道感染发生率便可能增高。

（8）外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不可搔抓皮肤，养成便前洗手的好习惯。人的双手粘有较多病原微生物，如衣原体、支原体，它们可能通过解便侵入尿道，引起感染。