女性备孕应多注意哪些方面

生活中，较多备孕的女性比较关注，什么时候怀孕才较为合适。对于夫妻来说，生一个聪明的宝宝是心里的愿望。为此，很多人开始了总动员，妻子吃补品补身子，丈夫则戒烟戒酒，做好孕前准备。

从优生优育角度来说，一年四季中的早春不是优生优育的较佳时段。春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各种类型的病毒生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速流行会增加孕妇感染几率，出现缺陷儿的危险性也明显增高。

此外，春季天气多变，易受凉，较多准妈妈会遭遇感冒等疾病，此时可能会担心究竟要不要吃药处理。要知道，孕育宝宝关键的是前三个月，这段时间是宝宝大脑和神经系统发育的关键时机。

秋天是不错的选择，秋高气爽，身体舒适，病毒活动不及春天。而且临产期又正好是来年的春末夏初，天气温和，新鲜蔬果也多，新升级妈妈也好多吃点增加营养，顺利地度过产褥期，也有利于产妇哺乳、恢复身体和婴儿的发育。另外，这个季节婴儿穿着单薄，便于护理。

经常打乱生物钟熬夜的女性，出现月经不调是作息规律者的两倍，其痛经、情绪波动的情况也多。经常上夜班的女性患病变的比例比白班女性要高；而且上夜班次数越多，风险越大。

女性长期熬夜或失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将可能会导致一系列内分泌功能失调，进而影响女性的排卵周期。假如排卵周期被打乱，则就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而有的女性高发病变，如子宫病变、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

随着职业女性在办公室里工作时间日益延长，还有各种家用电器的普及，电磁辐射充斥室内空间，这就可能会影响到女性的循环系统、免疫、和代谢功能，进而引起体内的生理平衡失调，使神经系统和体液调节功能发生紊乱，女性易出现头痛、乏力、疲倦、烦躁、易激动、失眠等症状。

女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天尽量把睡眠补回来，按需求来调节自身生物钟。如身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量可保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。

当女性想受孕时，要把血糖控制到尽可能正常的水平，防止受孕时高血糖影响胚胎正常发育。由于胎儿的主要器官都是在孕期前8周形成，如在此期间血糖水平没控制好，则可能会严重影响到胎儿的正常生长发育。病孕妇随着孕期的进展，得逐步增加检查次数。