春天备孕多数需要注意什么

春天是备孕的良好季节，此时大地正孕育着万物。有的人说春天怀孕易引起早产，这没合理依据。春天时，女性可以大方备孕。无论是春季备孕还是其他季节备孕，都需要注意相关问题。

生活

备孕女性的工作、生活要有规律，保持合理的作息时间，不暴饮暴食，睡前不宜长时间上网或观看紧张、刺激的电视。良好的心态和适度的房事。适当的户外活动可增强体质，春天是一个鸟语花香的季节，备孕的夫妻不妨进行春游、跑步、爬山等运动。而这些运动强度又因人而宜。

身体

患有盆腔炎的患者，孕前去医院做检查或治疗，这样可防止宫外孕出现。感冒患者在准备怀孕前，还需进行抗病毒系列的检测，让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产，平时便要注意。既然春季流感多发，多注意锻炼，以强身健体。

心理

备孕是件比较辛苦的事，不能掉以轻心。备孕时应当保持良好心情，避免烦恼、惊恐和忧虑情绪，多听优美的音乐和诗歌，不听不看刺激性方面的内容。夫妻俩心情放松，才能让身体放松。这些使人在愉快时产出的精子和卵子，质量才较高。

饮食

宜平补，以养胃气为本，除谷类之外，还可以进补黄豆、芝麻、花生等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉蘑菇等，并有较多的维生素、无机盐，如新鲜的柑橘、柠檬这些水果，还含有维生素C。胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能。

注意保温和换气

冬天时，屋子比较冷，温度较低，注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。怀孕后，孕妇需要的氧气比平时增加，居室要注意通风透气，保持空气新鲜，这样便会减少空气中粉尘的影响。

室内忌放花草

春暖花开，较多人喜欢把鲜花摆放在居室里。有的花草可能使孕妇产生不良反应，例如茉莉、丁香、水仙等，有浓烈的香味，有的还可能引起头痛，有的花粉还可能诱发过敏。所以，对过敏者来说，室内尽量忌放花花草草。