孕保健期间不宜做哪些事

日常生活中，孕妇作为特殊群体，不仅要重视加强营养，日常生活习惯也需多加注意，这样才有利于孕育健康而聪明的小生命。孕期保健是孕妈妈需要了解的。那在生活中，那么是孕期中，准妈妈需重视的呢？请参考下面孕期保健不适宜的问题。

抹口红

口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料。油脂一般为羊毛脂，可吸附空气中的各种不利于人体健康的重金属微量元素，还有大肠杆菌微生物，具有渗透性作用。

使用风油精

风油精中含有樟脑成分，它可能会穿过胎盘进入羊膜腔，引起准妈妈恶心、呕吐。

烫发染发

烫发时使用的冷烫剂，多含有碱性硫甘醇酸盐和过氧化氢等物质。染发剂为硝基、氨基的芳香族化合物。这些物质带有毒性，会诱发皮疹和呼吸道疾病，对母婴不利。而且烫发时的电烫和电吹风会产生电磁场，对胎儿健康不利。准妈妈妊娠期间，发质比较脆弱，头发轻易脱落，假使用化学药剂烫发，则可导致大量脱发。

热水浴过久

准妈妈热水浴时间过长，可能会导致胎儿出生缺陷。

长期接触电脑

准妈妈使用电脑时，大脑高度集中，神经过度紧张，职业环境中的低周波噪音影响胎儿环境，放射线、电磁波和静电等可能对母婴健康不利。长期使用电脑，可能引起准妈妈流产、难产、早产等。

多用洗涤剂

洗涤剂中的一些化学成分能使受精卵变性或坏死。怀孕早期，假如过多接触洗衣粉、洗发精、洗洁精，可能会被皮肤吸收，贮存在体内，使受精卵外层细胞膜变性，有可能会形成流产。

浓妆艳抹

对女性来说，化妆品中有不少成品具有刺激作用，准妈妈使用不当则可能会引起毛囊炎、过敏和皮肤对光的反应。过多使用化妆品，轻易引起斑疹。准妈妈化妆可使用平时惯用的化妆品，但切忌浓妆，避免掩盖病态。

对于孕妇来说，饮食进行合理搭配十分重要。注意肥瘦搭配、粗细搭配、主食副食搭配。适当进食一些瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。诸如蛋、奶、瘦肉、青菜及水果，如有消化不良或特殊需要，可适当增加干酵母，鱼肝油和钙片等，防止胎儿发育不良。

除了应了解孕妇保健之外，还应注意少食多餐。妊娠反应较严重，这时要注意摄食清淡易消化、少油腻的食物。防止在偏食的前提下，尽量供给孕妇有益的食物。适当吃一些新鲜水果，增加有营养价值的副食，注不要一次进食过多，为了避免呕吐这些不良反应，可多次进食。