孕期中孕妇防止辐射有什么参考

随着现代技术发展，现在一些看不见的污染源，可能日益受到各界关注。电磁辐射就是被称为“隐形”的污染源，胎中小儿虽有孕母亲的保护，但还是免不了受到影响。所以，孕妇应参考以下相关介绍。

不能让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，尤其是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，避免使自己暴露在超剂量辐射的环境中。

用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因水是吸收电磁波的良好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，需要塑料瓶和玻璃瓶才行，不能用金属杯盛水。

勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置十分重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因电脑辐射较强的是背面，其次便是左右两侧，屏幕的正面反而辐射较弱。孕妇孕期防辐射可穿防护服。

减少待机。当电器暂停使用时，不让它们长时间处于待机状态，因此时可产生较微弱的电磁场，长时间就可能会产生辐射积累。

补充营养。电脑操作者应多吃一些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质，达到孕期防辐射效果。

及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在大量静电，聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者还可能会引起皮肤病变等。因此，使用电脑后，应及时洗脸洗手。这是孕妇孕期防辐射要注意的问题。

接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射较大，因此尽量要在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

一般来说，保健品是把天然植物中有用的营养精华提取浓缩，这类保健品大多不适宜儿童。孕妇在选择这类保健品时要注意，有的含有药性的保健品不适合孕妇吃。因此，孕妇保健品不适合选此类。有的营养素是人体所需的，易缺乏，不易从普通食物中摄取足够的量，孕妇平常应多加注意。