孕期女性室内适合养什么花草

生活中，有的女性怀孕之后特别喜欢养花，怀孕后可适当养一些花草怡情养性。一般来说，哪些花草适合孕妇养殖呢？通常是吸收有害气体及尘粒的花。这类植物可清除室内的一氧化碳、二氧化硫、甲醛、苯、氯、氟等对身体有毒的气体。特别是吊兰、虎尾兰、芦荟这些植物可吸收室内气体。

增加房间氧气的花草

此类植物肉质茎上的气孔在白天会关闭，夜间才打开，所以会在吸收二氧化碳时还放出氧气，对人体健康起到较大好处。但需要提醒大家的是，不能用手抚摸仙人掌，防止被刺伤。它们的体积虽小，但氧气的释放量可适合人体呼吸。

抑制细菌繁殖的花草

这类花草可抑制白喉菌、结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的繁殖，种养在房间里可对空气起到杀菌作用，还能预防孕妈妈患病。

孕妈妈运动误区参考：

孕期可进行腹部训练，不过实际情况需因人而异。腹部和盆底的训练有助孕妈妈未来顺利自然分娩，可使产后体能更快恢复。

多数医生会建议孕妈妈多散步，但基本上没医生会让孕妈妈跑步。主要是因担心孕妈妈跑步过程中会出现磕磕碰碰，对胎儿有影响。散步从安全性上来说，无疑是比较妥当的选择。

健康的生活方式是要管住嘴，迈得开腿。孕前不运动，并不能代表孕后就不能运动。孕期营养丰盛，运动能较好控制体重，预防血浓稠、血压高等。

如果孕妈妈身体状况良好，可选择怀孕期间上班，预产期前一周或两周回到家中，不需过早在家里等待宝宝出生。

孕妈妈若平时不是很累，可继续工作，这样有助于锻炼。孕妈妈要适量做一下运动，以补充体内氧气，怀孕时没必要每天都在床上躺着，上下班活动对身体有帮助。