剖腹产后女性恢复身体要注意哪几点

　　产后恢复是宝妈们比较关注的话题，尤其在炎热的夏季，较多产后妈妈想尽快恢复身体，下床活动，尤其是剖腹产妈妈，产后需要注意护理，这样才能帮助伤口愈合，帮助手术后身体恢复。

　　注意清洁

　　生完孩子后，产后恶露会较多，因此宝妈每天都应更换内裤，剖宫产后的女性更如此，应特别注意清洁，防止感染细菌，注意刷牙、洗脸、洗澡等。

　　多喝水

　　众所周知，多喝水，有利于保持大小便通畅。一般剖宫产后，由于伤口问题，导致产后产妇腹部不敢太用力，大小便排便比较困难，产妇要多喝水帮助排便，避免便秘。

　　补充营养

　　产后妈妈要注意多补充蛋白质，如鸡蛋，牛奶、鱼等，这样可加快伤口愈合。不过，哺乳期妈妈不要吃韭菜、麦芽这些有回奶作用的食物。同时，月子期间，得控制盐的摄入。

　　保持伤口清洁

　　夏天天气热，伤口易发炎，所以剖腹产的女性要注意伤口清洁，保持伤口清洁有利于身体恢复。如果出现瘙痒的情况，不要用手抓，更不能随便用不干净的物品擦洗。假如出现发热、发红、有脓水渗出等情况，得及时就医。

　　生产之后，孕妈妈还担忧的一个问题是子宫下垂。由于怀孕期间，子宫肉壁的肌肉和盆腔的韧带被大限度拉升，这样自然会产生肌肉松弛或退化。松弛无力的内壁由于不能承受子宫的重量而下垂到阴道里。这样则可能造成外阴不适，严重的话连大小便都比较困难。

　　一般这问题多数发生在怀孕多次或难产的女性身上，没相关情况的较少会出现。产后女性要多注意月经恢复时，恶露的排量，通常会在两周之内清干净。