冬季坐月子应注意哪些方式

寒冬季节，新妈妈产后坐月子应关注保暖问题，寒冷季节我们不能忽视。一起来看看冬天坐月子需要注意什么。

新妈妈衣裤要宽松、舒适

冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，应常洗澡及勤洗勤换内衣，这样可保持皮肤清洁。衣着上给新妈妈提供以下建议：

产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，配备开身睡衣和毛衫这样可方便哺乳。

衣裤可选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，这样可保持心情愉悦，对宝宝视觉发育形成良好的刺激，还可选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服饰。

由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，尽量要在阳光下曝晒，这样可达到除菌效果。

为防止产生感染和过敏，避免选用化纤类内衣。

“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，避免受寒。

穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，这样有利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，这样可保护肚脐。

冬季坐月子的新妈妈，生产一周以后再洗澡。洗澡时，得注意水温适宜，严防风寒。冬天沐浴，平时得关注密室避风，浴室宜暖和，提前开启浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入比较适宜。