产后女性要注意乳房哪些护理

乳房的下垂与妊娠后体内雌孕激素的分泌、妈妈体重增加过多、重力作用和遗传等原因有关，不是由于母乳喂养造成。乳头疼痛多数是由于乳头皲裂引起，表现为乳头表面有大小不等的裂口和溃疡，或皮肤糜烂。乳头破损较多是由于新妈妈乳头娇嫩和宝宝含接乳头不当造成。乳头皲裂轻者可继续给宝宝哺乳，喂奶时从损伤轻的一侧开始，可保护皲裂的一侧。

哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头上。严重者要停止哺乳，可用吸奶器将奶吸出喂给宝宝。

乳头破损后更要注意保持乳房清洁，防止病菌从裂口进入引起感染。为了保护乳头，可选择使用乳头套，避免疼痛的乳头受伤。

乳头扁平及凹陷

有的女性可能会面临乳头方面的问题，如乳头扁平、向内凹陷，或乳头不突出乳晕。这些会导致宝宝无法含住乳头，不能顺利哺乳。

乳头扁平或内陷的乳房，自孕期开始就应该矫正，清洁乳房后，用拇指和中、食指抓住乳头，向外牵拉，重复十次至二十次，每天两三次左右。

若产后乳头仍然内陷，可佩带乳头罩帮助宝宝含接乳头。可采用负压吸引法使乳头突出，哺乳时先让宝宝吸吮乳头平坦或内陷的一侧乳房，这时宝宝吸吮力强，易吸住乳头和大部分乳晕。

乳房胀痛

产后乳房的主要变化是泌乳，假如乳腺管不通畅，会使乳房形成硬结。加上新妈妈产后无哺乳经验，分泌的乳汁不能及时排除，以致乳腺管扩张，引起乳房胀痛。

可给宝宝喂奶。哺乳前热敷会促进血液循环，减轻乳房局部充血、肿胀。轻柔的按摩有助于乳腺管通畅，减少疼痛。热敷和按摩后可马上为宝宝喂奶，缓解乳房堵塞。

乳腺炎

当乳房局部出现红、肿、热、痛这些症状，或有痛性结节，便提示女性可能患上了乳腺炎。发生乳腺炎时，一般不要停止给宝宝喂奶，停止哺乳不仅影响婴儿的喂养，还增加了乳汁淤积的机会。妈妈们如感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不能停止母乳喂养，还要勤给宝宝喂奶。

哺乳前可热敷乳房两三分钟，并用手指顺乳头方向轻轻按摩。每次哺乳时应排空乳汁，若乳汁过多宝宝不能吸尽，要借助吸奶器将乳汁排空。哺乳后用胸罩将乳房托起。饮食上宜食清淡，易消化的食物，忌辛辣。乳腺局部化脓时，患侧乳房应停止哺乳，用吸奶器排尽。