女性年龄段不同怎样做乳房保养

生活上，较多三十岁左右的女性乳房外形仍较好，富有弹性。如果此时已有孩子，便需要随时注意产后胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能出现下垂，罩杯会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩而造成。

为了让S形身材保持得更长时间，女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂。用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动，而使用运动型内衣，移动比例减少七成左右。若上面还镶一些蕾丝花边，会起到锦上添花的作用。

女性若在三十五岁至四十岁之间做一次乳房X线检查，每个月再做一次自我检查，这样能提早发现疾患。步入四十岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性需要关注乳房囊肿。

人到中年，皱纹在不知不觉中爬上额头，白发开始出现，黑斑也让人倍受烦恼，皮肤一天比一天松软，这时能体现女性美的乳房开始松弛下垂，中年女性要注意保养乳房。

保持身体健康，保持适宜的体重。一般说来，女性的乳房松弛下垂，不外乎一些相关原因。乳房肥大下垂，由于乳房肥大、乳房过重导致下垂，往往发生在肥胖或患巨乳症的女性中；减肥后下垂，这是由于脂肪组织减少、皮下组织松弛所致；老年性乳房下垂，由于乳房皮肤、支持组织、脂肪、腺体都明显萎缩，乳房表现出空囊状下垂。

随着年龄增加，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站立时，习惯性向前倾。此时加强上背部的肌肉锻炼，会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。比较简单的方法是挺胸、抬头、站直。此外，做些扩胸运动一样有利于乳房健康。

步入五十岁左右，岁月便会在额头、嘴角、手背，甚至乳房留下印记。胸部日益松弛，乳房内其他组织几乎被脂肪替代，而纤维和半纤维好比拉长的橡皮筋一样。

当到了这年龄阶段，女性无论身材怎样走形，都要买一件尺寸合适的内衣。花样和颜色可复杂一些，不仅能衬托出女性的成熟、知性，还可以提升女性的自信。