孕期不同阶段乳腺护理有什么不一样

怀孕早期，乳房逐渐开始胀大，乳房皮肤下的血管变得比较突出。乳头会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深。准妈妈开始感到乳房不适：发胀、有刺痛感或触摸时感到疼痛，走路时感到有一些沉重。这时，孕妇可采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。

孕妇不能穿过紧的胸罩，也不能不穿胸罩。女性应选用松紧度适宜的，可调节的胸罩，既要较好地托起乳房，又要避免胸罩过紧摩擦乳头，产生不适，随着乳房和胸围的增加，进行适当地调节。睡觉或休息时，便要取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。

怀孕中期

怀孕五个月开始，乳房会持续变得较大，不适感消失，乳头凹陷的症状开始出现，这会给产后哺乳带来较大困扰。正常的乳头是圆柱状，凸出在乳房表面，如乳头内陷，孕妇应在怀孕中期开始纠正，及时改善。

保持清洁。每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头一次，注意要将乳头上积聚的分泌物结痂擦洗干净，然后在乳头表面擦点儿护理油，这样可增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。

按摩纠正。把两个大拇指放在靠近凹陷乳头的部位，适度用力下压乳房，以突出乳头，然后逐渐从乳晕的位置向外推，每天清晨或入睡前做大约四次至五次左右，待乳头稍突起后，用拇指和食指轻轻捏住乳头根部，向外牵拉。纠正乳头时，先将双手洗净，指甲修整齐，不要留长指甲，避免划伤肌肤。

怀孕晚期

怀孕晚期，从怀孕八个月到分娩前，胸部变大速度便减慢。这时的护理，除了正常的清洁外，还可适当进行乳房按摩。

用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠拢，轻轻用力压迫乳晕。再改变位置，重复以上相关动作。

使用一只手托住乳房，另一只手拇指和食指捏住乳头，先向左，再向右轻轻扭动乳头。

怀孕晚期，为了更好拉起乳房的重量，选用的胸罩不能压迫乳房，肩带要宽。建议选择全罩杯包容性比较好的款式，这样有侧提和软钢托的胸罩，可将乳房向内侧上方托起，防止外溢和下垂。乳头变得敏感脆弱，有的还可能有乳汁分泌，必要时需要选用乳垫来保护。