乳腺增生的护理需要注意什么？

来源：未知日期：2016-11-01 14:27 已阅读：次

女性一旦发现乳房有疾病的情况，女性朋友就应该及时采取治疗措施，不能耽搁，另外，日常的生活习惯与乳腺增生也有很重要的联系，因此，患者朋友们，在平常的日常生活中也应该做好一些必需的护理，主要应该从以下几个方面做起。

1、注意饮食。

乳腺增生和女性饮食有着密切联系，女性朋友一定要引起重视。乳腺增生患者平时饮食方面要注意尽量少吃脂肪类食物和油炸类食品。日常饮食多注意营养均衡，多吃水果和蔬菜对疾病的很有帮助。

2、避免人流。

人流手术使得女性妊娠突然中断，从而造成女性体内激素水平发生紊乱，引起内分泌失调。女性朋友多次人流，其发生乳腺增生的几率会大大提高。

3、适时婚育。

现在很多女性忙于事业，导致婚育越来越晚，可是，过完婚育对女性乳腺是非常不利的。另外，很多爱美女性为了保持胸型，拒绝用母乳喂养婴儿。

4、正常作息

除了人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环。作息失常还会导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。

5、养成良好的站、坐姿

含胸对胸部的损害，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂。所以任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

6、经常按摩

通过按摩能舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。尽量双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

温馨提示：

没有哺乳或哺乳过少的女性患有乳腺增生的几率也是相对高些的。表示，女性用母乳喂养婴儿，不仅患乳腺增生的几率要低一些，而且对宝宝的健康有利。

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