乳腺增生患者日常要注意什么

对于女性来说，乳腺增生是妇科中较多见的疾病。女性患上乳腺增生之后，平时要少吃凉性水果，如葱姜蒜，还有生活中较多见的椒、桂皮这些辛辣刺激性食物，日常要少吃。女性日常适宜吃以下食物，对乳腺健康护理起到良好的促进作用。

菌类

有银耳、猴头菇、香菇、黑木耳、茯苓等食物，这是天然生物反应调节剂，可增强人体免疫能力。

海产品

黄鱼、甲鱼、章鱼、带鱼、泥鳅、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，可保护乳腺。

谷类

谷类中，女性可吃小麦、玉米及杂粮，均对乳房起到良好的保健作用。小麦含有较多可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇。

乳腺增生症状参考：

乳头溢液。有部分患者会出现乳头溢液，一般是自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，有少者经常挤压乳头，可见溢出乳液。

乳房疼痛。胀痛或刺痛，累及一侧或两侧乳房，疼痛严重者不可触碰，有的会影响到女性日常工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛减轻或消失；疼痛还跟随情绪变化、劳累、天气变化而波动。

乳腺增生禁忌参考：

忌延误治疗。当发现自己乳房生有肿块时，感觉难为情，有的不愿意去医院检查。当肿块变得较大，疼痛加重，已影响到正常工作和生活，才到医院治疗。

忌精神紧张或抑郁。此病是乳腺间质的良性增生，这也是女性多发病之一。有的病人当初发现自己乳房有肿块并感到疼痛时，精神紧张，恐惧不安，怀疑患上了重症。

这些恐慌情绪，则会削弱人的疾病抵抗力，使免疫能力下降，加重病情。情志内伤，肝气郁结；思虑伤脾，郁怒伤肝，致冲任失调，气滞痰凝，积聚乳房，伤及络脉而发病。所以，女性对此不能轻视，感觉乳房健康有异常，应及时去做检查、治疗。