乳腺增生患者要多留意哪些症状

当女性患上腺增生之后，乳房会出现疼痛，一般以乳房肿块处为主，还可能会向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射。有的表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛减轻或消失。疼痛有时会随情绪变化而波动。

肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。

乳头溢液。少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，也有少者挤压乳头可见有血性溢液或者乳白色溢体溢出、草黄色或棕色浆液性溢液。

月经失调。患者可见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

情志改变。患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

乳腺增生女性忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，避免刺激饮食加重乳腺增生病情。

平时要少吃一些油炸食物，乳腺增生女性要少吃油炸食物，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食及过多进补食品，这是乳腺增生患者要注意的饮食。减少脂肪吸收，抑制脂肪合成，使激素水平下降，这样比较有利于乳腺增生治疗。

保持良好的睡眠，睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。保持低脂、高纤维的良好饮食习惯。粗粮、豆制品、鱼类、海带、酸奶等对乳腺有益，可以多吃。

蔬菜含有丰富的维生素和矿物质的，如不喜欢吃蔬菜，人体易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺会在别的激素过度刺激下出现或加重增生。女性应营养饮食，均衡饮食。