孕妈妈要多留意哪几类孕期常见病

生活中，我们常遇到较多疾病的困扰，在较长的孕期中，孕妈妈可能会遇到各种疾病，如感冒、腿抽筋、鼻塞、便秘、牙龈出血等，都是孕期较常见的健康问题。当孕妈妈遇到身体异常时，应及时做治疗。

流鼻血，牙龈出血

怀孕时，女性的血液构成发生轻微变化，对毛细血管造成压力，使准妈妈对压力变得比较敏感，当孕妈妈刷牙或擤鼻涕时可能会流血。如不小心流鼻血，可坐下来，身体前倾，捏紧鼻孔，坚持十分钟即可。假如较频繁，流鼻血较多，需要去看医生，看是否存在其他问题。

孕期腰酸背痛

由于孕期，孕妈妈体内激素发生变化，使支持背部、骨盆的肌肉和韧带变得松弛，加上孕妈妈身体承受额外的重量，影响了身体姿势，这可能致孕期腰酸背痛出现。每天坚持进行适当锻炼，使关节灵活。

便秘

怀孕后，激素的变化致孕妈妈肠蠕动速度下降，易引起便秘。注意平时的饮食，多喝水，多吃富含高纤维的食物，如麦麸、新鲜水果和蔬菜，以及全麦面包、意大利面等。

怀孕后感冒，鼻子堵塞

怀孕后，孕妈妈免疫力降低，易被感冒盯上。此外，孕妈妈体内增多的液体可能会使鼻组织膨胀，致鼻子堵塞。生活中，孕妈妈要注意多吃含维生素C的食物，尤其是新鲜果蔬，及时找专业医生帮助。

腿抽筋

孕妈妈腿抽筋可能是体内变化影响到腿部血管周围的肌肉组织，致血液无法正常流动，有可能是缺钙引起。

大多数孕妈妈会出现脚踝和腿部水肿现象，这与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，一般怀孕后期会好转。孕妈妈如因水肿不适，应尽量抬高腿部，这样有利于下肢静脉回流，能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。孕妈妈要喝多一些白开水，帮助排泄系统把体内的废物排出。