乳腺护理上女性要注意什么

女性患上乳腺炎，假如不注意护理，便会对女性健康形成较大影响。较多发生在哺乳期的女性，正是宝宝需要母乳喂养的时候，患了乳腺炎无疑会给宝宝带来较大影响，牵动整个家庭成员的心。造成乳汁淤积的原因有多种，如乳头过小或内陷，妨碍了哺乳，产前没能及时矫正乳头内陷，乳汁不能正常排出；乳汁过多，排空不全，产妇没能及时将乳房内多余乳汁排空；乳管不通，乳管本身有炎症。

细菌侵入参考：

乳头内陷时婴儿吸乳困难，易造成乳头周围的破损，这是细菌沿淋巴管入侵造成感染的途径。婴儿常含乳头而睡，有的可能会使婴儿口腔内炎症侵入蔓延至乳管，继而扩散至乳腺间质引起化脓性感染。

饮食上，女性要多注意保持饮食均衡。平时要吃一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜、水果，应适量吃一些坚果、菌菇、鱼肉，蛋类等来补充身体需要的蛋白质和能量。过于油腻或者是辛辣的食物不宜食用，特别是在发病期间对一些辛辣，油腻，腌制的食物更要忌口，防止刺激乳房疼痛，预防病情。

哺乳期要多注意相关乳头清洁，勤洗澡，勤换内衣文胸。每天定时地给宝宝进行喂养，每次都要让宝宝把乳汁吸空，如果乳汁过多，应该用吸奶器把多余的乳汁吸出来。而且在哺乳期间，如果妈妈体温超过39度时，不宜给宝宝进行喂乳，应通过一些物理方式进行降温，等身体恢复正常后再继续给宝宝喂乳。

女性日常保健可多做扩胸运动，如做单腿独立的动作。单腿独立的动作要点是抬头挺胸，保持平衡。挺胸的动作对胸部的挺拔以及乳腺炎的预防都会起到良好帮助。还可矫正不正确的站姿。

女性乳房属于女性第二性征，属于女性性敏感区，并且在房事生活中起到重要作用。对于男性来说，丰满的乳房可产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房可引起她们的性欲，需要注意的是忌粗暴按压。不然会引起疼痛。

忌多次人工流产。多次人工流产易引发乳房疾病，可见对于女性乳房的影响会比较大。因人工流产后妊娠突然中止，导致体内激素水平突然下降，这会迫使刚发育的乳房突然停止生长，有的还会诱发乳腺疾病。

平时要忌戴不合适的乳罩。女性要切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。女性平时只要乳罩配戴合适，才不影响乳房发育，这样有利于女性乳房健康。