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女性产后恢复的较佳时间与方式有哪些 2018-09-28
产后两三个月到半年内是产后妈妈修复身材的良好时机，这段时间新妈妈的体内脂肪处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。这段时间进行产后恢复，皮肤弹性的修复难度较小。... [详情]
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孕妈妈要怎样缓解孕期便秘 2018-09-28
女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。不妨起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐。... [详情]
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孕妈妈要多关注孕期心理健康 2018-09-28
宝宝降临后，家人的重心会聚焦在照顾宝宝身上，产妇多少会有失落感。这时孕妈妈产后疲乏，加上激素水平的急剧下降，可能导致产后抑郁症发生。... [详情]
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孕妈妈适当喝酸奶对身体有什么帮助 2018-09-28
酸奶比较好消化吸收。酸牛奶比普通的牛奶好消化，且比较易被人体吸收，这是因它所含的乳酸菌比较特别，可帮助肠胃道消化吸收，有时可通过酸奶来防治肠胃疾病。... [详情]
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冬天怀孕期女性要注意什么保健 2018-09-28
冬季时，人体消耗热量较大，因此，孕妈妈要吃好，多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋、豆制品和动物肝肾等营养丰富的食物。此外，注意吃一点蔬菜、水果，保持身体所需的维生素。... [详情]
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女性孕期保健一般有哪些益处 2018-09-28
一般而言，怀孕后临分娩的几个星期，孕妈妈的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛，不妨为其按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可解除。... [详情]
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女性产后诱发盆底功能障碍有哪些因素 2018-09-27
妊娠和分娩是发生盆底功能障碍的原因。女性妊娠和分娩给盆底带来了较大改变，有的影响到了女性盆底的正常功能。此外还包括年龄大、阴道分娩次数多、阴道器械助产、行动障碍、寡居、肥胖等原因。... [详情]
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产后女性要怎样预防乳房下垂 2018-09-27
哺乳期内，孕妈妈要采取正确的喂奶方式，两个乳房要交替喂，当宝宝仅吃空一只乳房时，孕妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。... [详情]
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孕妈妈在孕期中怎样预防感冒 2018-09-27
孕妈妈每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但能预防感冒，还对齿龈健康有好处，孕期齿龈充血，易患齿龈炎。此外，在太阳出来后再开窗换气。... [详情]
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哪些生活调料品不适合孕妈妈食用 2018-09-27
辣椒是营养丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妈妈要适量食用。... [详情]
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