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产妇应怎样预防产后关节疼痛 2018-06-11
产后新妈妈不宜久站久立。产后适当运动则比较有必要，但应适可而止，不要因觉得运动可减肥恢复身材，就没完没了去做运动。产后体力恢复还需要相关过程，不能着急，循序渐进。... [详情]
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产后哪些生活方式可帮助恢复 2018-06-11
产妇假如睡眠不足，体重较易增加，不利于恢复体型。睡眠时间的减少则会致激素改变，使食欲增加。晚上美美睡一觉，这是保持良好精力的基础。... [详情]
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产后恢复包括哪几种情况 2018-01-30
生产时期，女性身体好像一个打开的大门，可把产前长时间以来积累的多余的积水和毒素排出，然后通过正确的补养使身体更健康。这时期可改善身体状况，相反的话，将可能留下隐患。... [详情]
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产后新妈妈要注意什么可尽快恢复身体 2018-01-30
新妈妈每天给孩子喂母乳，这样算是月子期间吃的营养较丰盛，易通过母乳把营养传给宝宝，不仅不会发胖，喂母乳反而会让人瘦下去。所以，不需要舍近求远去健身房，把宝宝喂好，同样能减肥。... [详情]
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产后子宫恢复要参考什么锻炼 2018-01-30
产后子宫恢复的锻炼，可坐直，双臂在胸前抱拢，吸气，骨盆向前抬起，再慢慢向后，直到腹部肌肉紧张起来，维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸。坐下，再放松。... [详情]
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产后出现恶露怎么护理 2018-01-30
多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合使用，一般情况下不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，便可能引起下身发炎。女性对此要多留意。... [详情]
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产后哪几种维生素可减肥 2018-01-30
血液中的VC浓度越高，体内脂肪便越低，补充VC有助于脂肪燃烧。维生素C摄入充足者，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足者要多。对于维生素C，我们都知道它是抗氧化抗衰老的营养素。此外，它还是减肥利器。... [详情]
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产后抑郁症需怎样做调节 2018-01-05
音乐疗法，抑郁症心理治疗方式中，这是比较受患者欢迎之一的方式。大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起到较大的调节作用，而音乐对这些神经结构可产生较大影响。... [详情]
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月子病会有哪些症状 2018-01-05
产妇在月子里禁止房事，过多进行房事则可能会伤阴、伤精，阴精两亏，可致筋骨空虚，风邪乘虚侵入，它的临床症状为：除了怕冷怕风，关节疼痛外，还出现浑身沉重、无力，腰酸疼痛，不耐疲劳，部分患者伴有风湿类症状。... [详情]
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产后便秘应怎样解决排便 2018-01-05
产后便秘的产妇由蔬菜和水果摄入过少而引起。便秘时可增加富含膳食纤维的食物，这时多吃一些五谷杂粮、新鲜蔬果。多吃如黑芝麻糊、松子这些食物。当然可多喝汤和水，排便比较易。... [详情]
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